更年期の症状が消えた⁉️
いや更年期の症状じゃなかった⁉️
不調が多く辛かったカラダが
驚くほどに楽になったから
むつみんのカラダが変わった方法を
世の中の人全員に知って欲しい！！
本気でそう思ってます。
むつみん太った事ないでしょ？
って良く言われるけど
なんちゃら太りは一通り経験済みです。笑
20歳の頃は
毎日がお菓子パーティー。
食べたいものしか食べてない。
かなりヤバかった。
人生のmax体重。
さすがにヤバい😅と始めたランニング。
サウナスーツを着て
夕方、誰もいなくなった小学校のグラウンドを毎日走ってた。
ろくに食事もとらず走ってた。
祖母に『カラダ壊すからやめなさい！！』と言われても、聞く耳持たず1ヶ月続けた。
結果…
１ヶ月で-5kgの減量に成功✨✨
その時はコレで満足してた。
でも、これ、ぜったい
やっちゃダメなやつです！！
25歳
人生max体重から−12kg減！！
特に何かをしたわけではないけれど…
仕事は忙しかったかな。
太る事もなくただ痩せてるだけだった。
朝は起きれず、毎日頭痛に生理不順…
もちろんは風邪もひきやすいカラダだった。
お酒は大好き🥰毎日ビール。
ご飯（お米）はほぼ食べていない。
／／
主食はパンか麺。
＼＼
この頃めっちゃ虚弱だった。
顔もまっ白だった。
結婚式の日も風邪でめっちゃ鼻詰まりだった。
せっかくの新婚旅行でも一晩寝込んだのを覚えてる。
26歳で妊娠。
毎月+2kgずつ着々と増え…
トータル+17kgの増量。
毎日大好きな揚げまんじゅう食べてた。笑
つわり？いえ🖐️食べづわりだったと思う😅
体重管理のできない落ちこぼれ妊婦でした。
高校卒業して実家を出てから
めちゃくちゃだった食生活。
痩せてても
太ってても
虚弱だった。
頭痛はあたりまえ
体調不良に激しい生理痛
その他もろもろ…
なんとも残念な感じ…。
40代も、ほぼほぼ毎日不調あり。
１ヶ月のうち1週間も体調の良い日なんて
ありませんでした。
その頃は更年期だから仕方ない…
と何でも更年期のせいにして
諦めていた毎日。
しんどかった…
49歳
コロナ禍に入り
仕事がstop！
仕事がなくて不安はあったけど、
時間だけはあった。
それで、いろんなオンライン講座を
受けてみました。
そして！
ダイエットカウンセリングと出会った✨✨
話すだけで痩せさせられる⁉️
本当に❓❓❓からのスタート。
むつみんはちょーアナログ💧🫣
苦手な作業も沢山あって苦戦もしたけれど、
カウンセラーの養成講座を受け、
実際に自分のカラダで人体実験！！
それまでの食の乱れが酷かった私のカラダは
変化が出るまでに時間はかかりました。
でも、半年後…
悩まされた不調の数々が
少しづつ改善しはじめました！
毎日だるくて
眠くて…あぁぁぁぁー！！！って
イライラしてたのなんだったの⁉️
ってくらい
カラダが楽になった。
特別な事は何もしていない。
長年の習慣を変えるために
どうしたらいいのかを考えた。
ただただ自分のカラダと向き合って
必要な栄養を一生懸命摂っただけ😉
しっかり習慣がつくまでは
ちと頑張ったけど、
日に日にカラダに変化が現れると
腑に落ちることだらけで毎日楽しかった。
ビールもスイーツも辞めてません😋
補助食品もサプリメントも使ってません。
コレが本物のダイエットだと実感している。
コロナ禍で
過ごしにくい毎日だったけど
あの時期があったから
今があるのは間違いない。
自分のカラダで実感できた変化。
更年期の症状が消えた⁉️
いや更年期の症状じゃなかった⁉️
驚くほどにカラダが楽になったから
むつみんのカラダが変わった方法を
世の中の人全員に伝えたい。
本気でそう思ってます。
見た目も中身も
カラダの変化に個人差はあります。
自分に合う方法が見つかるまで
時間がかかることもあるけれど
諦めないで続けて欲しい。
行動すればカラダは必ず変わります❤️
1人で困っている方は
いつでも相談してくださいね🥹
今だからわかる事
沢山あります。
最後まで読んでくださり
ありがとうございました✨✨
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